¿Cómo diferenciar compatibilidad y atracción?
Por:Sonnia Navas Gafter 29 de octubre, 2022 – 19h00 El tema de hoy trata sobre las señales de compatibilidad en la pareja,requisito fundamental para relacionarse de forma sana y constructiva. La cortesía mutua, los principios en común y la comunicación fluida son algunas de las señales que indican el futuro de una relación: Ponerse de acuerdo […]
Navidad: algunas sugerencias para que sea un tiempo de paz
Sugerencia para los casados o comprometidos: si tienen alguna diferencia importante, tomen un tiempo de tregua y disfruten. Por:Sonnia Navas Gafter 23 de diciembre, 2022 – 18h00 Llegó la época más bonita del año, en la que, por más problemas que tengamos, se respira felicidad en el ambiente. Esta es una época en la que […]
¿Cómo detectar a las personas tóxicas?
Si usted se siente identificado con este artículo, busque ayuda psicológica y verá que todo esto se puede revertir a favor de su propia vida. Por:Sonnia Navas Gafter 27 de noviembre, 2022 – 11h23 Hoy vamos a centrarnos en las personas tóxicas, quienes nos hacen sentir incómodos sin poder entender las razones. Este es un […]
¿Cómo sanar su historia familiar?
Les deseo que puedan transformar cualquier situación negativa de su historia familiar y verán que lo proyectarán a los demás. Por:Sonnia Navas Gafter 2 de octubre, 2022 – 09h50 En estas últimas semanas he atendido a varias personas interesadas en conocer su historia familiar y los pasos que requieren dar para liberarse de patrones destructivos. […]
«Gaslighting» o efecto luz de gas: ¿Cómo identificar esta forma de maltrato psicológico?
Se manipula la percepción de otra persona, negando la realidad de un hecho concreto, hasta hacer que dude de su juicio o su memoria. Por:Sonnia Navas Gafter 2 de septiembre, 2022 – 18h00 Apreciados lectores, este es un tema que veo frecuentemente en la consulta: las personas acuden con síntomas de depresión, ansiedad o confusión; […]
Los conflictos de los padres divorciados y las consecuencias en los hijos
A menos que haya abuso, lo ideal es que los niños tengan contacto frecuente con ambos padres. Estimados lectores, hoy vamos a tratar sobre los conflictos de los padres divorciados y las consecuencias en la vida de sus hijos. Es un tema doloroso que se presenta en todo tipo de familias y genera mucha inseguridad […]
¿Qué es la despersonalización? Cuando no puedo reconocerme
Este tema de salud mental puede resolverse con la ayuda de un especialista en trastornos de ansiedad. Por:Sonnia Navas Gafter 11 de junio, 2022 – 09h00 Apreciados lectores, el tema de hoy es la despersonalización. Se habla poco de este trastorno, pero se presenta en niños, adolescentes o adultos. Es una experiencia de irrealidad en la […]
Corazón de madre
El tiempo pasa y el momento de expresar agradecimiento es ahora. Por:Sonnia Navas Gafter 14 de mayo, 2022 – 10h00 Queridos lectores, seguimos celebrando el mes de las madres. Hoy quiero hacer un reconocimiento al valor de las madres y en especial a la mía: es una bendición poder disfrutar de su amor. Crecí con una […]
Síndrome de ‘burnout’: reconozca los signos de un trabajador quemado
No permita que un trabajo exigente o poco gratificante perjudique su salud, dialogue y exponga su situación. Síndrome de ‘burnout’: reconozca los signos de un trabajador quemadoNo permita que un trabajo exigente o poco gratificante perjudique su salud, dialogue y exponga su situación. Agotamiento continuo y tristeza son algunas de las señales de que el […]
¿Qué hacer por la igualdad de género?
Se ha calculado que la brecha de género global en el mundo laboral no se cerrará hasta el año 2133. Por:Sonnia Navas Gafter 19 de marzo, 2022 – 17h00 Queridos lectores, marzo es el mes internacional de la mujer. Conmemoramos el sacrificio de tantas mujeres que perdieron su vida luchando por igualdad de salarios y de […]
Las etapas del amor y su duración
Al pasar San Valentín, ¿qué queda? La psicóloga Sonnia Navas presenta las etapas que van de la atracción física al amor real. Por:Sonnia Navas Gafter 18 de febrero, 2022 – 12h08 Apreciados lectores, en este mes de febrero celebramos el amor y la amistad, ese vínculo poderoso que nos lleva a confiar, respetar y compartir nuestros […]
La Navidad con padres separados
Sonnia Navas Gafter 26 de diciembre, 2021 – 09h34 Queridos lectores, llegó la época más bonita del año. Aunque aún seguimos en pandemia, se respira un ambiente navideño; notamos que el tiempo vuela y que a ratos nos sorprende descubrir que llegó diciembre. La Navidad con padres separados o divorciados es una realidad de muchas […]